Es habitual que en la farmacia nos pidan diuréticos para adelgazar… muy habitual.
Pero es que el mejor diurético para adelgazar aún no se ha inventado.
Podría acabar aquí el post.
Pero no. ¿Por qué?
Porqué hoy vas a aprender todo sobre los diuréticos.
En primer lugar, estamos mezclando churros con meninas y ha llegado el momento de aclararlo.
Los diuréticos son medicamentos para tratar la hipertensión.
La retención de líquidos es consecuencia de una mala circulación, del calor, o, en casos más graves, alguna afección del corazón o los riñones.
Vamos por pasos.
¿Qué es un diurético?
Los diuréticos son medicamentos para disminuir la tensión arterial, mediante el aumento de la producción de orina.
Existen 3 grandes grupos de medicamentos diuréticos: los tiazídicos, de asa y conservadores de potasio (no me voy a extender mucho más aquí porqué es entrar de lleno en farmacología y no creo que te apetezca).
Estos medicamentos se usan en función de la patología de cada persona para una finalidad concreta. Son medicamentos que bien usados son eficaces y seguros, pero lo que no son es caramelos para adelgazar. Y aquí está el peligro.
Usar un medicamento que baja la tensión para “adelgazar” no sólo no te va a adelgazar sino que va a poner tu salud en riesgo.
El riesgo que corres al tomar un medicamento diurético creyendo que vas a adelgazar
Es fácil. Si tomas un medicamento hipotensor lo que te seguro te va a pasar que es la tensión te bajará.
Mezcla una tensión baja con el calor del verano, con una anemia, con un tratamiento para la diabetes o otro medicamento para la tensión.
¿Sabes qué tienes?
Una bomba que puede provocarte una deshidratación (edema cerebral incluido) y daños a medio/largo plazo en tus queridos riñones o en tu hígado.
Y además, no habrás adelgazado ni un gramo.
Consecuencias probables y posibles de tomar diuréticos sin finalidad médica:
- Hipotensión (que acaban en mareos o desmayos)
- Desnutrición (así no adelgazarás nunca)
- Insuficiencia renal (esto es realmente peligroso)
- Piedras en el riñón (esto duele. mucho)
- Aumento del riesgo de diabetes (no es para jugar)
- Aumento del ácido úrico (esto también duele)
- Debilidad, calambres y falta de reflejos (esto es fastidioso. Y duele)
- Disminución de los niveles de potasio y ácido úrico (malas noticias)
- Alteraciones en el equilibrio (más mareos)
- Cansancio, somnolencia y mareos (mejor no salgas de casa)
- Reacciones alérgicas o hipersensibilidad (una lotería)
- Dolores de cabeza, migrañas (duele)
- Aumento de los niveles de colesterol (peligro)
- Disfunción eréctil (tu sabrás)
Por qué tomar un diurético no te adelgazará
Un diurético aumenta la producción de orina para controlar la tensión arterial.
Ése efecto de eliminar líquidos es el que buscan muchas personas creyendo que así están adelgazando, pero la realidad es que están eliminando líquidos que el cuerpo repondrá con el siguiente vaso de agua que tomen.
Puede parecer que estás adelgazando. Pero no es así.
La buena noticia es que todos los diuréticos no son peligrosos
Con el calor, si notas que las piernas te pesan o los pantalones no te entras porque te hinchas, puedes tomar productos diuréticos a base de plantas medicinales que te ayudarán a corregir esa mala circulación.
A mi me gusta tomar diuréticos y depurativos 2 veces al año, coincidiendo con el inicio de la primavera y del otoño. Para depurar el cuerpo, para eliminar toxinas y para sentirme mejor. Sí, una buena detoxificación te hace recuperar la energía y mejorar la digestión (y mucho más que te cuento en este post).
Para terminar, te regalo la lista de las mejores plantas medicinales con efecto diurético:
Abedul
Cola de caballo
Gatuña
Maíz
Ortiga mayor
Ortosifón
peeero, que sean plantas y sean naturales no las libera de los efectos secundarios. Así que es mi deber comentarte los efectos indeseados que podrías sentir al tomarlos.
Debilidad y cansancio
Apatía
Confusión
Hipopotasemia (falta de potasio)
Alteraciones cardiovasculares
Cambios en la tensión arterial
Deshidratación
Mi recomendación es que sigas el consejo de un farmacéutico. Somos los únicos profesionales que conocemos las plantas en profundidad y las posibles contraindicaciones e interacciones con tu plan de salud y tu medicación. Así que antes de tomar una decisión por tu cuenta, ya sabes aquello de consulte con su farmacéutico.
En resumen, si quieres adelgazar: los diuréticos no son el camino, son los hábitos. Para ello, me tienes a tu disposición para acompañarte en tu proceso de adelgazamiento con un plan personalizado y adaptado a tu estilo de vida.
Si quieres lograr sentirte mejor sin arriesgar tu salud y estás comprometid@ con tu cambio envíame un mensaje y yo te ayudo a lograrlo.
gemmarubís 