VITÍLIGO, una enfermedad adquirida

Se considera que el vitíligo es una enfermedad adquirida. Se trata de una leucodermia adquirida y de origen desconocido.

¿QUÉ ES EL VITÍLIGO?

En el vitíligo la piel presenta diferentes áreas llamadas máculas con menos color de lo habitual (hipopigmentadas). Estas zonas suelen tener diferentes y tamaños, y se caracterizan por tener una localización simétrica.  Las máculas se suelen desarrollar en cara, manos, axilas, genitales y zona umbilical.

Se ha comprobado que en las máculas se destruyen las células encargadas de la síntesis de melanina: los melanocitos. Por eso, estas zonas además de ser más claras también están más desprotegidas frente a la radiación solar.

Las máculas del vitíligo tienen una forma, un color, un tamaño y una localización característicos.

El color suele ser blanco lechoso por la falta de melanocitos. La forma suele ser redondeada u ovalada. El tamaño varía entre medio centímetro y varios. Las lesiones suelen ser simétricas y están localizadas sobre articulaciones como las manos, los codos y las rodillas. También es muy típica la afección alrededor de los ojos, la nariz, la boca y el ano.

¿CUÁL ES LA CAUSA DEL VITÍLIGO?

Existen diferentes teorías que proponen causas variadas, desde el factor genético, pasando por la teoría nerviosa y la autoinmune, pero ninguna de ellas aporte resultados concluyentes en sus estudios. Por eso, hoy en día aún desconocemos la causa de esta enfermedad de la piel.

¿CUÁNTOS TIPOS HAY?

Básicamente el vitíligo se clasifica en 3 tipos en función de la localización de las máculas:

  • Vitíligo focal en que existe una sola localización.

vitiligo focal

  • Vitíligo segmentario en que hay una área afectada semejante a un dermatoma.

Segmental Vitiligo

  • Vitíligo vulgaris que est más generalizado y casi toda la piel está afectada.

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¿CÓMO SE DIAGNOSTICA EL VITÍLIGO?

Aunque no existe un test de diagnóstico para el vitíligo, la herramienta más eficaz para su diagnóstico es la Lampara Wood, que muestra las máculas de color blanco lechoso con mayor facilidad.

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¿CUÁL ES EL TRATAMIENTO DEL VITÍLIGO?

Todos los tratamientos  se enfocan en recuperar los melanocitos de la piel para poder repigmentar las áreas afectadas.

El tratamiento completo del vitíligo se basa en la repigmentación de la piel, el uso de protectores solares adecuados y la aplicación de maquillaje corrector para disimular las lesiones.

Es muy importante el tratamiento al inicio del proceso para paralizar sus efectos.

TRATAMIENTO TÓPICO

El primer tratamiento de elección se basa en el uso de un esteroide tópico potente o muy potente durante un periodo de un máximo de 2 meses. Este tipo de tratamiento requiere del control y evaluación por parte del dermatólogo cada cuatro semanas para valorar los efectos secundarios. Ante la presencia de signos de atrofia cutánea se recomienda suspender el tratamiento con esteroides tópicos.

Existen otro tipos de sustancias de tipo antiinflamatorio e inmunosupresos que son una alternativa al uso de
esteroides tópicos sobre todo en lesiones localizadas en cabeza, cuello y genitales.

TRATAMIENTO SISTÉMICO

La progresión del vitíligo se puede llegar a detener con un tratamiento oral con corticosteroides, pero debido a los efectos adversos no se recomienda como primera elección para el tratamiento de vitíligo.

Algunos estudios muestran que el extracto de Ginkgo biloba puede detener el vitíligo activo del tipo acrofacial, aunque no dan resultados concluyentes.

FOTOQUIMIOTERAPIA

Los Psoralenos son sustancias fotosensibilizadoras y se usan como repigmentantes porqué incrementan la síntesis de melanina.

La administración de psoralenos, oral o tópicamente, va acompañada de radiación ultravioleta A (UVA). Es la llamada terapia PUVA o PUVAterapia.

La Kellina es una sustancia parecida a los psoralenos. La terapia KUVA es una terapia combinada de Kellina con UVA, y tiene la ventaja de no ser fototóxica. El tratamiento consiste en aplicar una emulsión de kellina 30 minutos antes de la exposición solar. El tiempo de radiación debe ser de entre 15 y 30 minutos.

La Fenilalanina interviene en el metabolismo de la tirosinasa, una enzima imprescindible en la síntesis de melanina. Existen varios estudios con buenos resultados, aunque no definitivos, en el tratamiento del vitíligo con fenilalanina, tanto vía tópica como vía oral. Esto la hace muy interesante porqué no es fototóxica y se puede usar en niños.

CONCLUSIÓN

En conclusión, para el tratamiento del vitíligo hay que tener en cuenta tanto la extensión como la ubicación de la lesión, y es necesario un tratamiento y seguimiento por parte del dermatólogo.

Desde la farmacia podemos ofreceros un servicio de camuflaje cosmético eficaz y protector para complementar el tratamiento dermatológico.

En muchos casos se consigue frenar o estabilizar el vitíligo y obtener un cierto grado de repigmentación, aunque el especialista de este campo será quien realice un diagnóstico y pronósticos certeros.

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Tu rutina capilar saludable en 3 pasos

Hemos estrenado nueva campaña en farmacia Rubís. Se trata de una campaña sanitaria y dermocosmética centrada en el cuidado del cabello. Por eso, esta semana nos enfocamos en el cuidado integral del cabello y te ofrecemos una rutina capilar saludable en 3 pasos.

1. DIETA EQUILIBRADA PARA UNA RUTINA CAPILAR SALUDABLE

En primer lugar te hablaré de la alimentación. Sabemos que comer de forma equilibrada basando nuestra alimentación en la dieta mediterránea es muy importante para nuestra salud. Pues bien, a nuestro cabello le afecta nuestra alimentación, y en este post tienes recomendaciones muy útiles para tu melena 😉

Tu pelo necesita nutrientes esenciales como vitaminas y minerales. Una rutina capilar salusable empieza con la alimentación

VITAMINAS

Los alimentos ricos en vitaminas A, B, C y E son imprescindibles para la salud de nuestro pelo.

La vitamina A mantiene sano el cuero cabelludo y por tanto evita que se vuelva frágil. La encuentras en zanahorias, calabaza, tomate, espinacas, manzanas, plátanos… También tenemos vitamina A en pescados como el atún y el bonito, la leche, el queso y la yema de huevo.

Las vitaminas del grupo B son muy importante porqué ayudan a mantener la salud del cabello. Lo fortalecen, estimulan el crecimiento y evitan su caída. La vitamina B está en frutas, verduras, cereales integrales, levadura de cerveza, huevos, carne roja, pescado y productos lácteos.

La vitamina C también ayuda a mantener el pelo hidratado y con brillo. Las mayores fuentes de vitamina C son perejil, pimiento, brócoli, kiwi… y en general frutas y verduras de color naranja o rojo.

La vitamina E favorece la formación de tejido sano y regula la actividad seborréica. Buenas fuentes de vitamina E son el germen de trigo, el aceite de oliva, los frutos secos, los cereales integrales…

OMEGA 3

El omega 3 es un componente muy importante si tu pelo está reseco. Esta sustancia ayuda a prevenir la desnutrición y la sequedad del cabello desde el interior. Un aporte extra de omega 3 tu pelo tiene más vida, brillo y un aspecto suave.

MINERALES

Los minerales más importantes para un cabello sano son el Zinc, el Manganeso, el Fósforo y el Hierro.

ZINC

El Zinc es un mineral necesario para la renovación de las células. Favorece el crecimiento del pelo. Además, también retrasa la aparición de las canas y regula la secreción excesiva de grasa en el pelo.

Alimentos ricos en Zinc son la levadura de cerveza, las nueces, los huevos, los lácteos, las carnes rojas y el pescado.

MANGANESO

El Manganeso refuerza y favorece el crecimiento. Lo encuentras en cereales integrales, frutos secos, judías, guisantes y frutas y  verduras.

FÓFORO

El Fósforo ayuda a reforzar el pelo. Las nueces, los huevos, los lácteos, la carne y los pescados son ricos en este mineral.

HIERRO

El Hierro es un gran conocido de todos, evita que el pelo se parta porqué es un olioelemento imprescindible para su integridad.

Los alimentos más ricos en hierros son la levadura de cerveza, la carne roja, el pescado, la yema de huevo, las legumbres y las verduras de hoja verde.

alimentación y cabello
Alimentación saludable para el cabello

2. PRODUCTOS ADECUADOS PARA UNA RUTINA CAPILAR SALUDABLE

Ya en otro post comentamos la importancia de los ingredientes que componen los productos que nos aplicamos en el cabello.

Mi recomendación a la hora de escoger un producto capilar se basa en:

  • EVITAR usar productos con sulfatos y/o parabenos porqué pueden ser irritantes, así como productos sin siliconas que debilitan la estructura del pelo.
  • ESCOGER productos elaborados con sustancias naturales de origen orgánico que respeten el medio ambiente y el equilibrio del cuero cabelludo y el pelo.
  • ELEGIR activos bien estudiados y con evidencia de resultados adecuados a las necesidades de cada momento.

Si buscas un champú que se adapte a tus necesidades consulta en la farmacia. Somos expertos en el cuidado del cabello y con un poco de información podemos determinar qué características necesitas para ti, de forma personalizada y rigurosa.

Productos adecuados para un cabello saludable
Calidad, tecnología y eficacia para tu cabello

3. MASAJE PARA UNA RUTINA CAPILAR SALUDABLE

Incorpora a tu rutina un masaje capilar y verás los beneficios a las pocas semanas.

Puedes utilizar las yemas de los dedos sin friccionar el cuero cabelludo para masajear suavemente. El masaje activa la circulación del cuero cabelludo. Procura hacer el masaje ascendiendo lentamente desde la nuca hasta llegar a la frente. Deja actuar entre 2 y 5 minutos y aclara con abundante agua templada.

Masaje capilar
Masaje capilar

 

OTROS CONSEJOS PARA UNA RUTINA CAPILAR SALUDABLE

Finalmente, en este apartado te doy pistas que te ayuden a dar solución a algunas de tus dudas:

SI TIENES EL PELO MUY SECO

SI TIENES EL PELO MUY SECO aunque uses buenos productos capilares puede ser porqué no dedicas tiempo suficiente. Recuerda la importancia de seguir una rutina capilar saludable.

Recuerda que para reparar en profundidad debes usar una mascarilla. La mascarilla de aplica de medios a puntas y se deja actuar al menos unos 20 minutos. Incluso, si puedes déjala una hora entera para sacarle el máximo partido. Repítelo cada semana y verás cómo tu cabello recupera la vitalidad y el brillo de antes.

En este paso te recomiendo la mascarilla capilar Nutritiva y Reparadora de Apivita. Esta mascarilla está formulada con Oliva y Miel. Su fórmula repara y nutre el cabello más castigado a base de aceites naturales. Si no la has probado, debes hacerlo porqué su excelente fórmula de agradable textura y aroma repara tu pelo desde la primera aplicación!

 

También puedes usar un aceite reparador. Aplica el aceite de medios a puntas con el cabello sin lavar para dejar actuar durante el mayor tiempo posible. Si incorporas un aceite reparador capilar a tu rutina como el de Apivita a base de aceite de argán y Oliva verás como nunca más tienes un pelo reseco. Ten en cuenta que es mejor evitar el uso excesivo de secadores y planchas, sobretodo si no te aplicas un buen producto protector del cabello para evitar su deshidratación.

SI NOTAS QUE SE TE CAE DEMASIADO EL PELO

Si NOTAS QUE SE TE CAE DEMASIADO EL PELO ha llegado el momento de tomar un complemento para evitar su caída y/o fortalecer su crecimiento. El otoño es la época en que más mudamos nuestro cabello pero si notas que la caída es más fuerte de lo normal no dudes en venir a la farmacia. Junt@s encontraremos la solución que más se adapte a tus necesidades. Recuerda que el tratamiento completo para la caída depende de las características de tu pelo y de tus hábitos, y además si tomas medicación o padeces alguna enfermedad son factores muy importantes a tener en cuenta y que debemos valorar.

SI LA CASPA NO TE ABANDONA

Si LA CASPA NO TE ABANDONA es posible que no uses los productos adecuados. Un buen tratamiento anticaspa debe tener un inicio y un fin, siempre tratándola de la forma más adecuada porqué no es lo mismo una caspa grasa que una caspa seca. Observa tu tipo de caspa y cuéntanos cómo es. Tenemos la solución más adecuada.

En conclusión, cuida tu cabello de forma adecuada, por dentro y por fuera y si tienes alguna duda recuerda que en farmàcia Rubís somos expert@s en el cuidado de la piel y el cabello. Además disponemos de la última tecnología para ayudarte a encontrar la solución más adecuada.

cuida tu cabello con una rutina capilar saludable
Cuida tu cabello, no es eterno

¿Manchas en la piel?

¿El verano ha pasado por tu cara? Seguro que tras las vacaciones ves cómo aparecen nuevas manchas en la piel o las que tenías se han vuelto más oscuras. ¿Sabes por qué?

En este post te voy a contar porqué salen las manchas en la cara y qué solución tienen.

La melanina es el pigmento de la piel. Se fabrica en las capas más profundas de la epidermis y su función principal es protegernos de las radiaciones del sol. La cantidad de melanina que tienes en la piel es característica de cada persona y viene determinada por tu genética, la esposición al sol y las hormonas.

Además, factores como el estrés o tratamientos con medicamentos fotosensibilizantes pueden llegar a provocar lesiones clínicas que se clasifican según el tamaño: mácula (coloración de piel sin relieve y menor a 1cm) o mancha (mayor a 1cm).

TIPO DE MANCHAS EN LA PIEL

Los diferentes tipos de lesiones que pueden aparecerte son básicamente los 4 que verás a continuación:

También existe la hiperpigmentación post-inflamatoria causada por un exceso de melanina localizado exclusivamente en la zona lesionada. La inflamación puede estar causada por acné, psoriasis, dermatitis de contacto, dermatitis atópica…

TRATAR LAS MANCHAS EN LA PIEL

Todas estas lesiones, excepto los nevus, se pueden tratar, y lo mejor de todo es que te voy a contar cómo.

En realidad, hay muchos tipos de tratamientos en función de la localización y la intensidad de la lesión, pero lo que debes tener claro es que para que el tratamiento tenga éxito debes cumplir estas premisas:

  • Reducir o eliminar el agente causante: Protección solar a diario.
  • Ser constante : los tratamientos deben durar la menos 3 meses y la constancia es clave en el proceso.
  • Es imprescindible protegerse del sol durante todo el año con un factor de protección muy alto: SPF 50+
  • Hacer un mantenimiento para evitar recaídas.

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TIPOS DE TRATAMIENTO DE LAS MANCHAS EN LA PIEL

Primera elección…

Los tratamientos despigmentantes de primera línea son a base de HIDROQUINONA y sus derivados. La hidroquinona es el activo despigmentante más eficaz, pero su manejo no es fácil y sólo debe ser realizado por un especialista porqué no debe usarse a concentraciones superiores al 4%. Además del control por el dermatólogo la llamada triple combinación o fórmula de Kligman en que se asocia la hidroquinona, el ácido retinoico y un corticoide de muy baja concentración no puede emplearse durante más de 6 meses por los efectos secundarios.

Los PEELINGS, la crioterapia y el tratamiento láser se pueden usar cuando los tratamientos con hidroquinona fallan.

Nuevas moléculas…

No disponemos de suficiente evidencia científica que pruebe que las nuevas moléculas tengan un efecto superior a la hidroquinona, aunque pueden ser una alternativa a su uso en caso de intolerancia.

La ARBUTINA es una forma natural de beta-D-glucopiranósido derivado de hidroquinona. Se extrae de la gayuba y tiene menos efectos adversos que la hidroquinona.

El ÁCIDO KÓJICO es una inibidor enzimático derivado del hongo Aspergillus orzae. En combinación con ácido glicólico ha demostrado mayo eficacia.

El RUCINOL es un derivado del resorcinol y también es un inhibidor enzimático.

El ÁCIDO AZELÁICO es de origen natural sintetizado del hongo Malassezia furfur. También es un inhibidor enzimático de la tirosinasa y ha mostrado efectos citotóxicos y antiproliferativos en los melanocitos anormales. Tras la hidroquinona es la sustancia con mayor aval científico.

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Finalmente, podemos asegurar que la utilización de combinaciones de estas sustancias ha demostrado mayor eficacia.

Cómo eliminar gases, naturalmente

El pasado domingo, estábamos en plena reunión familiar y una de mis sobrinas soltó:

¿Las princesas también se tiran pedos?

Todos los adultos nos miramos entre nosotros… y con medias sonrisas estuvimos un ratito determinando y debatiendo… Total, al final acabamos decidiendo que la respuesta era afirmativa y, tras esta pequeña anécdota que dejó a la pequeña muy satisfecha, nos enzarzamos en una conversación de gases y flatulencias…

Puede parecer un tanto escatológico pero en realidad, en la sobremesa del domingo me di cuenta de qué poco sabemos en general de las flatulencias y de cómo se sufren en silencio (como las hemorroides… ).

Por eso el post de hoy va dedicado a los GASES y a las FLATULENCIAS.

Los síntomas principales de las flatulencias son los ercuctos, el meteorismo y los pedos (o expulsión de exceso de gases por vía rectal).

En general las flatulencias no son una enfermedad, pero sí que son una gran molestia que con simples cambios en nuestros hábitos podemos prevenir:

  • Conviene reducir el consumos de carbohidratos, legumbres y bebidas con gas que favorecen la acumulación de gas en el intestino.
  • También es conocida la capacidad flatulenta de ciertas verduras como la coliflor o la col… así que procura moderarte… y aumenta las verduras de hojas cocidas como las acelgas o las espinacas.
  • El café también resulta una fuente de gases, pásate a las infusiones digestivas.
  • Algo que deberíamos aprender desde chiquititos es comer despacio y masticando bien los alimentos para evitar engullir y tragar aire!
  • También es importante caminar entre 10 y 15 minutos después de comer para mejorar el proceso digestivo.

Si con estas recomendaciones no consigues deshacerte de los gases, manos a la obra con las plantas!

LAS 4 PLANTAS QUE SABEN ALIVIAR A LOS INTESTINOS

ALCARAVEA

La alcaravea es de aquellas plantas de la que se acepta su uso tradicional para el alivio de las molestias digestivas incluso por parte de la Agencia Europea del Medicamento (EMA), ya que existen estudios clínicos que demuestran su eficacia en el tratamiento de molestias abdominales.

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ANÍS VERDE

El fruto del anís es rico en aceites esenciales con acción principalmente en el tracto gastrointestinal. El aceite esencial de anís impide la formación de gases en el tubo digestivo y favorece su evacuación, además también es antiespasmódico y tiene propiedades protectoras del hígado. Por eso se usa de forma habitual en el tratamiento de los gases.

PRECAUCIÓN CON EL ANÍS VERDE: A dosis elevadas y/o prolongadas, el aceite esencial de anís verde puede producir efectos convulsivantes y actuar como estupefaciente, provocando paresias musculares y congestión cerebral.

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HINOJO

El hinojo es una planta usada tradicionalmente por sus propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas y digestiva.

Las propiedades digestivas del aceite esencial lo hacen ideal en el tratamiento del estreñimiento, los gases y las molestias intestinales. El aceite esencial de hinojo aumenta el movimiento de los intestinos favoreciendo la evacuación de las heces y los gases.  

PRECAUCIÓN CON EL HINOJO: es muy importante recordar que a dosis altas este aceite es neurotóxico.

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CILANTRO

El cilantro es una especia muy habitual en la gastronomía por su intenso aroma y sabor suave y dulce

El aceite esencial del cilantro es un estimulante de la secreción gástrica. Tiene propiedades carminativas, antiespasmódicas y aumenta el movimiento intestinal. Además también se han comprobado efectos antibacterianos y antimicóticos.

El cilantro ha sido usado tradicionalmente tanto por la medicina tradicional china como la medicina hindú.

PRECAUCIÓN CON EL CILANTRO: No se debe usar durante el embarazo y la lactancia. Además, el aceite esencial puro es irritante, y por vía oral, en dosis mayores que las indicadas, puede causar convulsiones.

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Finalmente, recuerda:

La expulsión de flatulencias no es una enfermedad como tal, pero si persiste en el tiempo o resulta muy molesta te recomiendo que acudas a tu médico de cabecera y que no abuses del uso de plantas medicinales o de medicamentos sin control.

Los síntomas que deben llevarte a la consulta del médico son:

  • Molestias constantes en la zona adbominal si tienes más de 65 años.
  • Molestias muy frecuentes que no desaparecen.
  • Si los síntomas van acompañados de una pérdida de peso importante, o vómitos, o tienes dolor al tragar los alimentos.
  • Cuando el color de las heces cambia a negro.
  • Si aparece un bulto en el abdomen que dura más de 24 horas.

 

¿Buscas una crema revitalizante con calidad farmacéutica?

¡¡ TODO UN ACIERTO!!

La línea Acofarderm aúna la tecnología y calidad de un gran laboratorio farmacéutico con las últimas tendencias en cosmética para tratar las primeras líneas de expresión:

Hoy os presentamos la línea Acofarderm con resveratrol

Después del verano, la piel está más reseca y las líneas de expresión se acentúan. Por eso, si tienes ganas de sentirte mejor escoje el tratamiento antiedad que te presento hoy.

Se trata de la crema antiedad a base de antioxidantes del vino de Acofarderm. Es una solución ideal para regenerar la piel desde el interior. El resveratrol es uno de los antioxidantes más potentes que se conoce y reafirma la piel. En pocos días notarás cómo se reducen las líneas de expresión del rostro.

La textura de esta crema antiaging es nutritiva y con una alta capacidad de absorción. Sus propiedades nutritivas e hidratantes consiguen regerar tu piel des del interior.

Además de los polifenoles de extracto de uva, está enriquecida con polifenoles de Passiflora Incarnata (Flor de Pasión) y  vitamina E para potenciar su efecto antiedad.

¡Combate el envejecimiento celular!

Salud

¿CÓMO ME LA APLICO?

Se trata de un tratamiento de uso diario especialmente formulado para aplicar por la mañana y por la noche sobre la piel limpia, evitando el del contorno de los ojos.

Recuerda que si te realizas un pequeño masaje potenciarás los efectos de tu tratamiento y los resultados serán más espectaculares!

El cuidado de tu piel no termina con el verano

Ahora que la temporada de playa se termina llega el momento de hacer balance y mirar hacia nuestro exterior para ver cómo nos ha afectado el verano y qué debemos hacer para sacar lo mejor de nuestra piel.

Con la vuelta a la rutina te propongo una puesta a punto del rostro que ayude a revertir el efecto no deseado de los radicales libres, la contaminación y la radiación solar. ¿De qué se trata?

1. APLÍCATE UNA MASCARILLA PURIFICANTE. La mascarilla de barro es muy popular para eliminar impurezas y toxinas de la piel.

Mascarilla purificante
Mascarilla purificante

Existen muchas otras opciones de mascarillas como las de arcilla o los peelings, tal y como ya he explicado en posts anteriores.

2. RENUEVA TU RUTINA DE CUIDADO FACIAL. Tras el verano la piel nos pide a gritos un plus de antioxidantes y de activos hidratantes. Aplícate un tratamiento rico en vitamina C para renovar tu piel y recuperar la luminosidad.

TRATAMIENTO HIDRATANTE RICO EN VITAMINA C
Apivita Bee Radiant

3. MANTÉN LA RUTINA DE PROTECCIÓN SOLAR A DIARIO. Recuerda que no necesitas ir a la playa para recibir los rayos del sol en tu piel, basta con salir a la calle. Es por eso que no debemos descuidar nuestra protección una vez el verano se acaba. FOTOPROTEGETE a diario en verano y en invierno!

 

Protección solar
Protección solar

4. SI TE HAN SALIDO MANCHAS debes saber que se pueden eliminar si sigues un tratamiento despigmentante y si eres constante.

Completa tu rutina con un tratamiento completo que actúa contra las manchas por dentro y por fuera.

Una combinación ideal es la de Heliocare D con Neoretin, porqué se complementan sus acciones y nos aseguran resultados visibles en pocas semanas.

DESPIG

Ahora que ya sabes cómo cuidar tu piel tras el verano ya no tienes excusa para lucir un rostro apagado. ¡Pon remedio!

Y, recuerda que estoy a tu disposición para resolver cualquier duda que te surja o para ayudarte a completar tu tratamiento de forma personalizada según tu tipo de piel.

COSMÉTICA SIN: los 6 tóxicos a evitar en tus cosméticos

Ya lo dijo Aristóteles allá en el siglo IV a.C., todas las personas deseamos encontrar la felicidad, pero la felicidad es diferente para cada uno de nosotros. Para Aristóteles la felicidad se encuentra en la virtud, en la perfección de la función propia del hombre, la razón.

Como en el hombre hay una parte irracional, Aristóteles dividía las virtudes : virtudes dianoéticas (las propias de la razón) y virtudes éticas (las de la razón aplicada a los apetitos sensibles).

Aristoteles
Aristoteles

La virtud ética es un hábito de elección que conduce a optar por el equilibrio entre dos extremos viciosos: el conocido justo medio. El justo medio es un hábito que mostramos en cada una de las elecciones que tomamos a diario. La tendencia permanente a obrar correctamente se adquiere por una serie larga de repeticiones en la elección de lo correcto que genera en nosotros una costumbre. La razón es la que determina en cada caso cuál es el justo medio: éste no puede ser establecido por anticipado mediante una regla.

Aristoteles, justo medio
Aristoteles, justo medio

Por eso hoy me refiero a este polímata para hablaros de las 6 sustancias que deberíamos evitar en nuestros cosméticos. Para que un cosmético nos aporte su máximo potencial es imprescindible que nuestra piel esté sana.

La industria cosmética está regulada por una serie de normativas que regulan todos sus ingredientes para que ni los ingredientes activos que contienen los productos ni sus concentraciones sean perjudiciales para nuestra salud.

El problema está en que cada vez más se alzan voces en contra de estas normativas. Muchos expertos consideran que existen demasiadas sustancias que no deberían estar presentes en los productos cosméticos porqué pueden influir, de manera negativa, sobre nuestra salud.

LO QUE NO CONVIENE ENCONTRAR EN LAS ETIQUETAS…

CICLOPENTASILOXAN

Se trata de una silicona con acción emoliente, quiere decir que hace que las cremas y maquillajesse extiendan de una forma más fácil y, además produce un efecto temporal de relleno de arrugas.

cyclopentasiloxano
cyclopentasiloxano

¿Cuál es el problema?

Esta sustancia puede provocar irritaciones y erupciones en la piel como efecto secundario. Quiero decir, no siempre se producen pero hay una probabilidad estudiada de que aparezcan efectos secundarios de distinta gravedad en función de la sensibilidad de la persona.

¿Existe alternativa?

En realidad, sí. La manteca de karité es una sustancia que también facilita la aplicación de los productos sin añadir efectos indeseados. Además. ayuda a mejorar la microcirculación, es antiinflamatoria y mejora la textura de la pile. Las propiedades hidratantes de la manteca de karité permiten que se pueda usar incluso en el tratamiento de psoriasis y eccemas.

Manteca de karité
Manteca de karité

ALUMINIO BOROSILICATO

El aluminio borosilicato se usa para dar un brillo extra a la piel y un toque de color. Está compuesto por varias partículas metálicas y se añade a productos como bronceadores, polvos y bases de maquillaje para aportar el toque luminoso.

¿Cuál es el problema?

Algunas investigaciones sugieren que el aluminio puede ser un factor que contribuye al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Aunque todavía hay una falta de pruebas, las personas debemos ser conscientes de las sustancias que tomamos o nos aplicamos.

Los estudios relacionas directamente la sobreexposición a aluminio con un efecto adverso neurotóxico, aunque los estudios llevados a cabo indican que la absorción dérmica del metal sería mínima.

¿Existe alternativa?

Una alternativa fácil al aluminio borosilicato es el Calcio Borosilicato. Se trata de un pigmento brillante que se obtiene del cristal y está libre de aluminio.

FORMALDEHIDOS

Se usan para la elaboración de lacas de uñas, jabones y maquillajes para prolongar su duración.

Formaldehido
Formaldehido

¿Cuál es el problema?

Los formaldehidos pueden provocar irritación y sensación de ardor en ojos, nariz y garganta. En personas muy sensibles pueden llegar a producir sibilancias, náuseas e irritación en la piel, pero no todos tenemos las mismas reacciones al mismo grado de exposición.

Incluso, algunos estudios en seres humanos han indicado que la exposición al formaldehído está asociada a ciertos tipos de cáncer. Por eso, se trata de una sustancia clasificada como cancerígeno por los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

¿Existe alternativa?

Tal y como explicamos en un post anterior se pueden usar diferentes sustancias conservantes con menos efectos secundarios como la vitamina C, la vitamina E, la miel, aceite de árbol de té, aceite de uva…  o incluso el benzoato de sodio.

ALUMINIO

El Aluminio es un metal blanco-plateado, suave, no magnético.

En cosmética, el aluminio se usa como pigmento y agente espesante. Los compuestos de aluminio también funcionan como ingredientes activos en fármacos OTC tales como antiácidos y antitranspirantes.

Hay estudios que demuestran un potencial bajo de penetración de las sales de aluminio en la piel.

El aluminio estás presente en muchísimos productos: desodorantes, barras de labios, pastas de dientes…

¿Cuál es el problema?

Los expertos científicos y los organismos de investigación, incluyendo la Asociación de Alzheimer y la FDA, han concluido que en la actualidad no hay evidencia que demuestre convincentemente un vínculo entre el aluminio y la enfermedad de Alzheimer.

El aluminio también se ha relacionado con el cáncer de mama. Pues, según la Sociedad Americana del Cáncer, se han realizado muchos estudios epidemiológicos de riesgo de cáncer de mama muy exhaustivos y no se ha encontrado el uso de antitranspirantes para ser un factor de riesgo para el cáncer de mama, y ​​mucho menos la “causa principal” de la enfermedad.

Sin embargo, sí debemos tener en cuenta que el aluminio se elimina del cuerpo por los riñones, por eso la FDA ya decició que es mejor alertar a las personas con enfermedad renal crónica de grado IV o V de que su exposición a aluminio por el uso de antitranspirantes debería ser comentado a su especialista nefrólogo para decidir su potencial peligrosidad.

El aluminio es un metal que se puede acumular en el cuerpo y puede provocar alteraciones hormonales

¿Existe alternativa?

Para evitar metales pesados en tus productos de higiene y cosmética, revisa las etiquetas de la composición, compra cosméticos de color de marcas naturales seguras, y asegúrate de que los protectores solares hechos con dióxido de titanio no son nano.

 

Ftalatos

Los ftalatos son ingredientes cosméticos químicos ampliamente utilizados como plastificantes. Es decir, se usan para que el producto final sea más flexible y se pueda adherir a una superficie, como en esmalte de uñas y spray para el cabello. También se utilizan comúnmente como portadores de fragancia sintética para obtener el producto, como el perfume, para pegarse a la piel.

¿Cuál es el problema?

Hay estudios que consideran algunos ftalatos como posibles carcinógenos. Los ingredientes pueden provocar alteraciones endocrines, y también puede afectar negativamente a la fertilidad y el desarrollo fetal. Por eso, la Unión opea prohíbe los cosméticos que contienen dibultilftalato (DBP) y Bis(2-etilhexil) ftalato (DEHP).

Los ftalatos se usan en aerosoles para el cabello, en lápices labiales, perfumes y esmaltes de uñas.

Identificación en las etiquetas del producto: ftalato de bencilbutilo (BzBP), ftalato de di-n-butilo o ftalato de dibutilo (DBP), ftalato de dietilo (DEP), DEHP ya veces “fragancia”. Es importante señalar que, debido a una laguna de secreto comercial, los ftalatos a menudo no aparecen en los listados de ingredientes del producto.

¿Existe alternativa?

Cuando en la coimposición

Alternativas de ingredientes saludables: La compra de productos de belleza y cuidado personal hechos sin los ingredientes mencionados anteriormente y los ingredientes naturales de fragancia son más seguros. Si una lista de ingredientes del producto incluye el término “fragancia”, compruebe si hay una notación con respecto a la fuente de los ingredientes de la fragancia. Las marcas no tóxicas a menudo añaden “de fuentes naturales” o “de aceites esenciales” a etiquetas de productos.

Parabenos

En cuanto a los parabenos tal y como expliqué en un post anterior se trata de un grupo de conservantes de uso controvertido por su potencial irritabilidad en la piel. Pueden provocar dermatitis y enrojecimiento.

Existen muchas alternativas a los parabenos para usar como conservantes: la vitamina C, la vitamina E, la miel… son ejemplos de sustancias naturales que pueden sustituir a los parabenos.

Para acabar este post sólo me queda recordarte que es importante conocer lo que compramos y lo que aplicamos en nuestra piel, por eso, a partir de ahora ya sabes cómo detectar en las composiciones las sustancias que es mejor evitar y mantener lejos de nuestros cuerpos.

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RESCATA TU PELO CON UN SÓLO GESTO

¿Cuántas veces has ido a la playa y no metes la cabeza en el agua para no fastidiar tu pelo?

Si eres de las de pasarte el verano en remojo sabes de lo que te hablo… en verano hay que mimar más el pelo si no queremos que acabe hecho un estropajo… 😦

Apivita, uno de mis laboratorios cosmecéuticos fetiche, ha revolucionado su gama capilar y lo hace con nuevos productos irresistibles.

Al empezar la temporada de playa me hice con mi nuevo Aceite de Rescate Capilar y quiero compartir mi experiencia con vosotr@s.

Farmàcia Rubís

El Aceite Capilar Nutritivo y Reparador es un aceite para el cabello y contrariamente a lo que imaginé resulta muy fluido. Apivita ha logrado combinar con eficacia los aceites naturales más puros para recuperar la vitalidad y brillo del cabello.

Cuando me lo presentaron ya me pareció un gran aliado para este verano, para reparar el cabello.

Lo que más me ha enamorado es su rápida absorción, casi inmediata y no deja residuos!

Además su formato es muy práctico para llevar a la playa o a la piscina, y así poderlo aplicar después de cada remojo. Por supuesto, es ideal como tratamiento reparador en casa, también.

Este aceite reparador se ha convertido en mi must del verano:

  • Repara el cabello.
  • Aporta brillo de forma inmediata.
  • Evita las puntas abiertas y el cabello roto.
  • Es ideal para usarlo antes de la plancha o el secador porqué protege el cabello frente al calor.
  • Deja el pelo muy suave, se ve sano y recupera el brillo.
  • Por último, y no poco importante tiene un aroma espectacular.
Aceite Capilar Nutritivo y Reparador Apivita
Aceite de rescate apivita

¿QUIERES SABER CÓMO SE USA EL ACEITE CAPILAR NUTRITIVO Y REPARADOR APIVITA?

Basta con aplicar una pequeña cantidad en la palma de la mano y extender sobre el cabello, insistiendo en las puntas. Es ideal porqué no necesita aclarado.

Consejo final

Si incluyes el Aceite Capilar Nutritivo y Reparador Apivita en tu rutina realmente tendrás resultados fantásticos.

Si notas que tu pelo está apagado, aplícatelo 20 minutos antes de lavar el cabello para una nutrición intensiva. Verás que tu pelo cambia de forma espectacular!

Si habitualmente usas secador o plancha debes utilizarlo justo antes, en el cabello mojado, para protegerlo del calor… Olvídate de quemar tu pelo, simplemente resplandecerá!

Finalmente, otro buen uso que le he dado al Aceite Capilar Nutritivo y Reparador de Apivita es como toque final de mi peinado, ya que ayuda a mantener su brillo y serás la envidia de todas!

Los 3 componentes que debes evitar en tu champú

Hoy te voy a contar porqué debes evitar ciertas sustancias en tus tratamientos capilares.

La verdad es que la industria farmacéutica y cosmética avanzan según avanzan los conocimientos de la ciencia. Es por eso que sustancias usadas durante décadas empiezan a caer en desuso.

Los motivos principales de su eliminación de las composiciones son:

  • Se desarrollan nuevas sustancias que mejoran las características de los productos.
  • Aparece evidencia científica que demuestra efectos adversos a esos componentes
  • Moda. Sí, sí, has leído bien. En la cosmética también existen modas que van y vienen en función de las tendencias del momento; o de los resultados que se obtienen en las investigaciones.
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Photo by Rodion Kutsaev on Unsplash

Seguro que has oído hablar de los parabenos, las siliconas, los sulfatos… Pues hoy saldrás de dudas y te contaré qué son exactamente y porqué es mejor evitarlos (o no).

PARABENOS

Seguro que has oído hablar de los parabenos, pero ¿sabes qué son exactamente?

En realidad, los parabenos son sustancias químicas derivadas del ácido p-hidroxibenzoico. Hay parabenos de origen orgánico y sintétitos.

Se trata del grupo de conservantes más usado mundialmente en la industria cosmética y farmacéutica por su coste muy económico. Tienen una marcada función bactericida y fungicida.

Este grupo de 6 conservantes lo localizarás en la composición de tus cosméticos por sus nombres acabados en:
-paraben
-parabeno
-parabens

Hay evidencia de que son sustancias potencialmente irritantes y que provocan gran número de reacciones alérgicas como: dermatitis de contacto, enrojecimiento, inflamación, picor, dolor, sequedad, tirantez….

Desde hace años, los parabenos están en el centro de la diana. Te cuento porqué:

En realidad, no se ha encontrado evidencia científica de que san sustancias cancerígenas. Lo único que encontramos en la literatura científica es un estudio sobre el cáncer de mama, en que se encontraron estas sustancias en el 80% de los tejidos mamarios analizados para el estudio. Lo cual tiene mucha lógica, puesto que son los conservantes (o han sido durante décadas) más usados para la cosmética y la higiene (desodorantes, champús, lociones hidratantes…). Es decir, la mayoría de parabenos están catalogados como productos no tóxicos y seguros, que se eliminan correctamente de nuestro cuerpo y que presentan un bajo porcentaje de sensibilización.

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Finalmente, debes tener en cuenta que toda aquella cosmética que reza el eslogan “sin parabenos”, por supuesto debe contener alguna otra sustancia conservante para evitar la proliferación de hongos y bacterias en tus cosméticos. Por lo tanto, te recomiendo leer las etiquetas y asegurarte de que el conservante no parabénico usado no tenga efectos sobre tu salud si lo usas excesivamente.

¿Alguna alternativa a los parabenos?

Se trata de un conservante que, si bien se encuentra de forma natural en las hojas del té verde, la industria sintetiza y usa muchas veces como sustituto de los parabenos.

Probablemente el fenoxietanol es el conservante más popular tras los parabenos y el propilenglicol porqué no reacciona con otros ingredientes. Tampoco le afectan la luz o el aire, con lo cual es muy estable y es un conservante especialmente eficaz.

Phenoxyethanol

Los estudios muestran que se trata de una sustancia segura al 1% de concentración. Por eso, en la Unión Europea está aprobado.

Sinónimos del fenoxietanol:

2-HYDROXYETHYL PHENYL ETHER; 2-PHENOXY- ETHANOL; 2-PHENOXYETHANOL; 2-PHENOXYETHYL ALCOHOL; ETHANOL, 2-PHENOXY-; ETHANOL, 2PHENOXY; ETHYLENE GLYCOL MONOPHENYL ETHER; PHENOXYTOL; 1-HYDROXY-2-PHENOXYETHANE; 2-FENOXYETHANOL (CZECH) ; 2-PHENOXYETHANOL –

¿Algún sustituto natural a los conservantes químicos?

La verdad es que sí se pueden utilizar sustancias naturales más seguras como alternativa a los conservantes químicos.

Se trata de las vitaminas C y E que, además de ser buenos conservantes, también tienen actividad antioxidante.

También la miel es un buen conservante. Tiene propiedades antimicrobianas y es ideal para la piel y el cuero cabelludo. Además, tiene propiedades humectantes naturales.

¿Por qué no se usan más conservantes naturales?

Existen 2 razones principales por las cuales no se usan tanto los conservantes naturales. Una razón es de tipo cosmético y es porqué a diferencia de los conservantes químicos, alargan poco el tiempo de vida de los productos (unos 6 meses). La otra razón es de tipo económico. Se trata de sustancias más caras y no todas las industrias están por la labor de orientarse hacia lo natural.

 

SILICONAS

Las siliconas son sustancias derivadas del petróleno, lo que quiere decir que ya de inicio no son biodegradables.

El gran problema de las siliconas es que crean una falsa sensación de hidratación en el cabello. Por fuera, se ve el cabello suave y brillante pero, en realidad, la propia silicona impide que las sustancias activas de los productos capilares penetre en el cabello.

Finalmente, el resultado obtenido es el contrario al esperado y, el pelo queda aislado y se asfixia.

SULFATOS

Los sulfatos son sustancias con propiedades tensioactivas, esto es para que el champú sea más espumoso.

En los champús los encuentras como:
Sodium Lauryl Sulfate o Lauril Sulfato de sodio  (SLS)
Sodium Laureth Sulfate (SLES)

La espuma que crean los sulfatos puede irritar el cuero cabelludo y resecar el cabello. Además, en cabellos teñidos también apagan el color.

¿Hay alternativas?

En realidad hay muchas alternativas con diferentes grados de detergencia y variado efecto irritante.

Hablaré de los tensioactivos aniónicos como los tauratos, sarcosinatos y glutamatos. Todos ellos con una detergencia media y muy baja irritabilidad. Están aceptados en la elaboración de productos infantiles.

La razón por las que no esté tan extendido su uso es que su precio es más caro.

Si quieres encontrar estas sustancias en la composición de tus champús, los encontrarás como: “amphoacetate”, “isothionate” y “glucoside”:

Sodium lauroamphoacetate
Sodium cocoamphoacetate
Decyl glucoside
Sodium Cocopolygliucose Tartrate
Sodium cocoyl osethionate

Ya sabes lo que son los parabenos, las siliconas y los sulfatos, y cómo detectarlos en las etiquetas de tus productos capilares.

Te dejo unos ejemplos para que puedas practicar y comprobar cómo detectar estas sustancias. El conocimiento nos empodera para elegir el tipo de productos que queremos aplicarnos en el cabello.

LEER ETIQUETAS

Te animo a empezar a practicar y cuando adquieras tu próximo tratamiento capilar podás escoger la mejor opción.

¿Me cuentas tu experiencia?

 

Recupera tu pelo en 3 sencillos pasos

¿Qué le pasa a tu pelo en verano? ¿Notas que se seca? ¿se apaga? ¿se rompe?
Hoy te contamos cómo solucionar tus dudas sobre el cuidado de tu cabello en 3 sencillos pasos!
En verano nuestra piel necesita más mimos, y también nuestro pelo

¿Le prestas la atención que necesita?… es probable que no. Por eso, hoy vamos a cuidar nuestro pelo mejor que nunca con nuestros 3 pasos infalibles.

LOS 3 PASOS BÁSICOS EN EL CUIDADO DE TU CABELLO

1. Usa un champú nutritivo específico para pelo seco o deshidratado.

En primer lugar, un buen champú para pelo seco debe nutrir e hidratar el cabello en profundidad. De esta manera, le devolverá brillo perdido y la fuerza que ha perdido.

Comprueba que en la composición del champú no aparezcan siliconas. ¿Por qué? Las siliconas crean una falsa sensación de hidratación pero en realidad impiden que cualquier activo nutritivo penetre en el cabello. Las siliconas son productos derivados del petróleo que únicamente aislan y asfixian tu cabello. Por lo tanto, por fuera el cabello se ve suave y brillante pero por dentro se va debilitando cada vez más. Además, las siliconas tienen un gran impacto mediambiental porqué no son biodegradables… ;(

Busca sustancias activas como los aceites orgánicos de oliva, almendra, trigo, manteca de mango, extracto de dátil… Son aceites vegetales que nutren en profundidad y reparan el cabello. También el aloe vera y la miel son buenos aliados para recuperar la suavidad, el brillo y la elasticidad.

Para optimizar las propiedades de tu champú, utiliza las yemas de los dedos sin friccionar el cuero cabelludo y masajeando suavemente para activar la circulación. Procura hacer el masaje ascendiendo lentamente desde la nuca hasta llegar a la frente. Deja actuar entre 2 y 5 minutos y aclara con abundante agua templada.

2. Aplícate un bálsamo nutritivo

Es muy importante que escojas bien el bálsamo nutritivo según tu tipo de pelo.

Usar un bálsamo nutritivo con activos reparadores mejorará el aspecto de tu cabello y se verá más brillante, con más fuerza y… más fácil de peinar!

Úsalo a diario con el cabello ya limpio y húmedo. Aplica el bálsamo de la mitad del pelo a las puntas (de medios a puntas), siempre con un suave movimiento circular. Déjalo actuar durante 5 minutos y aclárate el cabello con agua tibia.

3. La mascarilla capilar es el salvavidas del pelo, imprescindible en el cuidado de tu cabello

Finalmente, regálale a tu pelo un extra de hidratación y suavidad con la mascarilla que te está pidiendo a gritos.

Para un buen cuidado de tu cabello debes usar una mascarilla capilar que aporte hidratación, brillo, suavidad y nutrición en tiempo récord. Además te permite recuperar a tu pelo del maltrato del verano.

Recuerda que usar mascarillas con activos naturales y libres de sulfatos, parabenos y siliconas permite reparar las fibras del cabello de forma más eficaz. Si te acostumbras a usarlas cada semana verás cómo tu cabello reupera el brillo y la suavidad que siempre habías deseado.

Después de lavar tu cabello, y eliminar el exceso de humedad, aplícate la mascarilla por todo el cabello hasta cubrirala completamente, Déjala actuar unos 10 minutos y clara con agua templada.

En cabellos muy castigados o muy secos, también puedes aplicarte la mascarilla sobre el pelo seco y envolvértelo con una toalla durante al menos una hora. Después lávate el pelo con tu champú habitual y tu bálsamo capilar y verás que los resultados se aceleran!

Ahora que ya sabes cómo cuidar tu pelo este verano con los 3 sencillos pasos, te voy a contar el secreto de las nuevas  mascarillas capilares de Apivita. Son maravillosas, útiles y se venden en sobres monodosis!

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¿BUSCAS UNA MASCARILLA Y NO SABES CUÁL USAR?

Prueba las nuevas mascarillas capilares naturales de Apivita. Están formuladas con un 97% de ingredientes naturales y no sólo darán vitalidad a tu cabello si no que lo notarás un tu estado de ánimo.

Puedes escoger entre tres novedades según lo que tu pelo te esté pidiendo:

¿Pelo deshidratado? Mascarilla Capilar Hidratante con ácido hialurónico hidrolizado

El cabello deshidratado es aquel que ha perdido su concentración natural de agua. La pérdida de agua puede ser consecuencia de tratamientos químicos (tintes, mechas..,) o secados continuados (uso de secador y/o plancha). El pelo deshidratado se ve mate, áspero al tacto, y se electriza con mucha facilidad.

Mascarilla Capilar con ácido hialurónico
Mascarilla Capilar Hidratante Apivita, para todo tipo de cabello

La nueva mascarilla hidratante de Apivita ofrece una hidratación intensa y en profundidad gracias su composición. Está formulada con ácido hialurónico, aloe orgánico, miel de tomillo y proteínas de avena que recuperan los niveles de hidratación de la fibra capilar. Los aceites orgánicos de jojoba y oliva enriquecen el cabello con valiosos lípidos. Además, el complejo APISHIELD HS repara y ofrece una excelente suavidad al cabello.

¿Cabello apagado? Mascarilla Capilar Brillo y Vitalidad

El cabello pierde su brillo como consecuencia de los agentes ambientales como la contaminación. El agua del mar y el cloro de las piscinas y el exceso de sol también hacen perder la vitalidad natural del pelo. Otros factores que influyen en la pérdida de brillo son los cambios hormonales (embarazo, menopausia…) y algunas deficiencias en nutrientes esenciales.

Sobretodo, para que tu cabello recupere su brillo y vitalidad natural, aplícate la nuevas mascarillas de cuidado intensivo. Esta mascarilla está formulada con aceites esenciales revitalizantes de naranja, limón, pomelo y a 5 vitaminas. Hidrata, reestructura y nutre en profundidad el cabello, aportando una suavidad excepcional gracias a la miel de tomillo y al aceite orgánico de oliva. Protege el cabello frente a las agresiones externas (herramientas térmicas o contaminación. Es muy útil para cabellos resecos y con puntas abiertas.

Mascarilla Capilar para el cuidado de tu cabello
Mascarilla Capilar Apivita Brillo y Vitalidad

¿Pelo débil? Mascarilla Capilar Tonificante

Si notas que te falta volumen o que últimamente te cae más de lo normal, necesitas la nueva mascarilla tonificante.

La falta de hierro suele ser la causa más habitual de un pelo débil. También un pelo fino tiene menos volumen y puede beneficiarse de esta maravillosa mascarilla y de sus extraordinarios efectos.

El Hippophae TC y las proteínas de lupino proporcionan un cabello más fuerte y sano. El laurel, la miel de tomillo y el aceite de oliva griega hidratan y nutren el cabello ofreciendo brillo y suavidad. Por lo tanto, esta mascarilla transforma tu cabello débil en un cabello con más volumen y más fácil de peinar. Además, no apelmaza el cabello.

Apivita Mascarilla Capilar
MASCARILLA TONIFICANTE PARA CABELLO DEBILITADO

Toma nota del mejor cuidado de tu cabello, vuelve de las vacaciones con las pilas cargadas y
¡Con todas las claves para una melena sana y cuidada!