Bienvenido a tu año saludable

Hoy continuamos con la semana detox con un nuevo batido de frutas depurativas.

Seguro que a los amantes del té os encanta la receta de hoy que, además de ser detox, también es altamente antioxidante.

¿A quién le apetece un batido de frutas y té verde?

INGREDIENTES

Prepárate dos tazas de frutas (pueden ser congeladas o naturales)
Una taza de té verde
Una cucharada de miel de abeja
Una cucharada de zumo de limón
Media taza de agua.

A mi me gusta aprovechar la fruta de temporada, por eso he escogido uva, manzana, pera y plátano para este batido rápido y fácil de hacer.

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Una vez tienes la fruta preparada bátela junto al té verde, la miel y el zumo de limón. Si te gusta una textura más líquida ves añadiendo agua hasta que esté como a ti te gusta y ya puedes disfrutar de tu healthy smoothie. ¡SALUD!

PROPIEDADES

En este batido aprovechamos las propiedades antioxidantes y diuréticas del té verde además de las propias de la fruta como son el equilibrio nutricional y el control de calorías. Espero que lo disfrutéis!

batido-detox-1

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