¡Feliz y saludable año nuevo!

¿Qué te parece empezar el año con un tratamiento detox?

Sí, ya sé que aún nos queda una celebración y, probablemente una comilona, pero como me gusta mantenerme en buen estado, me parece que es una buena idea empezar el año depurándome por dentro y por fuera.

¿Quieres saber mi plan?

Por fuera, esta semana me pongo las pilas con un peeling facial y una exfoliación corporal y, por dentro empezaré con una serie de batidos detox que compartiré con todos vosotros cada día para que me podáis seguir.

INGREDIENTES

Un poquito de apio
Un pepino
El zumo de un limón
Una cucharada de postre de jengibre rallado
Un bol de espinacas frescas
Tres manzanas
Una cucharada sopera de perejil fresco picado.

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Limpia todos los vegetales y pásalos por la licuadora con un poco de agua, (consigue la textura que más te agrade añadiendo más cantidad de agua).

Añade el zumo de limón y el jengibre al final para aprovechar al máximo sus propiedades.

Recuerda que el dulzor depende del tipo de manzana escogida.

PROPIEDADES

Éste es un cóctel de vitaminas y minerales, que alcaliniza tu organismo y te ayuda a oxigenar la sangre; además, regula el tránsito intestinal y es un chute de energía.

batido-detox

 

¡BUEN PROVECHO!

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